Kamis, 16 Februari 2012

Natural Ways and Fast slimming

Natural Ways and Fast slimming









<div align="center">
<a target="_blank" href="http:// WFFZHHKM.healthebiz.hop.clickbank.net"><img border="0" src="http://www.healthbizinabox.com/images_boats/banners/healthbiab-300x250.gif" alt="Click here to go to Health Biz In A Box" /></a>
</div>




Sexy slim body shape, or so-termed slim, it is still the benchmark also support the appearance and self-confidence for women. So wanted to streamline the body, to try a variety of ways, which is often dangerous. Though, to be able to slim down is not necessary to use in ways that are difficult, expensive, let alone to harm health. Enough of the environment and the habits that we do every day, the diet is also a natural way. Yuks, pick out all the way;

Eating Habits:

Vegetables, is a must!

Are eating asia, mostly 70-80% carbohydrates and 20% for other substances, including vegetables, fruits etc.. This led to obesity rates ranked top in Asia. Well, if you want a slim body ideal, it helps get your meal, with the proportion of 70% vegetables, the remaining carbohydrates and other substances. Make a habit of eating green vegetables is more than twice every day.Substances that tekandung in vegetables helps the body's metabolism is better, fat binding and also launch your digestion.

Do not be hasty

Enjoy your meal with a quiet session, and Take a break to resume next sendokan. Chew food slowly and enjoy every bite of food you do eat in haste. Slow down the meal will make your stomach sends a signal satiety more quickly, so you do not need a strict diet to reduce your portions. Good to try to chew food 30-33 count in the mouth, and swallow new.

Reduce the pocket!

Their own home-cooked meals, more calories can we control, cleanliness and any material contained therein. Do not get used to eating snacks outside the home, shop for snacks, cafeteria, food court or cafĂ© makes you unable to enjoy a meal dosing and menus to suit your body needs. If very often it makes more fat to accumulate. Ceramic with a habit to bring your lunch while you work or if you want snacks, bring fruit, some bread, low fat yogurt.Bring healthy food habits will help you achieve a slim body more quickly.

Mini Portion

Do not satisfy the instinct to eat a lot, but adjust it as needed.Indeed, if we're hungry and happen navigation menu presented was our favorite, it feels like to eat it with a dose of much immediate. Why not try to get used to eating with a rate slightly, although several times at different hours. Give pause to both undigested food in the stomach, will make a more lasting sense of satiety, and makes you reluctant to eat again. Anticipate your portions by using smaller plates so that the food you take is not too much.
Friends with nature:Nature gives us many benefits, one for the body. In addition to drugs that apparently a lot lie in nature, then the recipe for langsingpun has been provided by nature. Here, some of them;

· Green tea

Some studies suggest that green tea can enhance the ability of the body burn more calories through phytochemicals called catechins.

Tip: green tea morning, tmbunan overnight will easily dissolve fat with green tea consumption in the morning

· Lime
Orange juice is rich in vitamin C, potassium, and folic acid. With a sour taste, lime juice proven to help dissolve fat.

Tips: Drink regular lime juice mixed with water, before meals.

· Pineapple
Pineapple is one source of vitamin C, also helps overcome the problem of constipation and facilitate digestion.

Tip: Puree in a blender or grate a young pineapple, then squeeze the water. Pineapple drink water regularly, twice a day.

 
· Carrot and Cucumber
Carrots are rich in beta-carotene combined with cucumbers that have abundant water content proved to be a surefire recipe to aid slimming.
Tips: Take the juice of cucumber and carrot juice, add lemon juice. Drink regularly ± 2 times a day.

· Leaf Pomegranate
Pomegranate fruits containing vitamin C, either to help your body metabolism, being part of pomegranate leaves were also believed to help make the body more slender.
Tip: Crush the leaves of the pomegranate, mix warm water salt to taste and then squeeze and strain. Leaves of pomegranate juice, both drunk the night before bed.



Get a $1497 Health eBiz Now for Just $397!
Comes with 90 income streams! Autoresponder, too!
http:// WFFZHHKM.healthebiz.hop.clickbank.net




How to quickly slimming. Natural way of slimming. Streamline the way your body quickly. Ways to slim down quickly and naturally.Slimming body quickly. Natural way of slimming. Www how fast natural slimming.Natural way of slimming the body. Prescription slimming.Streamline the way your body naturally. An easy way slimming.Way of slimming the body naturally and quickly. Easy tips melangsinkan body. Green tea and lime juice.Www how to slim down fast. The traditional way of slimming. Way of slimming. Streamline the way your body naturally and quickly.Slimming with lemon. Streamline the way your body with lemon.Natural way of slimming.Tips naturally slimming. Natural way to slim down fast. Way of slimming the body with lemon. Slimming the body with lemon.Slimming recipes. Streamline the way your body with natural ingredients. Streamline the way your body the natural way.Lemon before exercise. Natural herb slimming. Food for slimming. Lime for slimming. Natural slimming. Way of slimming the body quickly. Slimming recipes with natural ingredients.Orange juice for slimming. Way of slimming body supple. Natural ingredients slimming. Benefits of drinking tea and lemon juice.Natural slimming tips. Streamline the way your body quickly. Way of slimming fat.What fruit fast slimming. Benefits of lemon juice for slimming.Efficacy of lime for slimming. A quick way of slimming the body.Fruit can be slimming. Slimming foods. Fruit can be slimming.How to shrink the stomach by using lime. Orange juice for slimming. Fruit can be slimming. Benefits of lemon juice for slimming. Slimming the body with a natural way. Ways to slim lime process. How to lose weight quickly.Efficacy of lemon juice for slimming. In an instant way of slimming.Lemon juice to make a quick trim. Allow drinking lemon juice in the morning before breakfast. Mellangsingkan way the body quickly. An easy way to slim body with traditional ingredients.Does eating lemon dengang loss can be decreased.Fruit slimming. How To quickly and naturally slimming. Naturally slimming. Slimming fast way. A quick way to slim a woman's body. Slim down quickly. Pomegranate slimming.Tips kebaya fat people. Melangsimgkan way traditional body.Way of slimming with cucumber and carrot. Slimming. Benefits of green tea mixed with lemon juice. Slimming foods. Tips slimming body by drinking orange juice.Is there a quick way of reply to the young and slim bodies. How to get food without the fat. Ways to streamline the body naturally.Sour taste and slimming. Natural way of slimming and quick.Natural ingredients for slimming the body. The way it tubu naturally become slender.Foods that can streamline quickly. Melngsingkan way the body naturally. Slimming the body with natural ingredients. Lemon drink before bed. Benefits of green tea mixed with lemon juice. The way to get a sexy body. The leaves can be slimming.Characteristic features for slimming. Way of slimming with traditional ingredients. Slender body. Natural slimming fruits.Orange juice for the body fat. Vegetables that can be slimming.Melangsinkan traditional medicine body.Easy and natural way of slimming. Herbs for slimming.

Rabu, 15 Februari 2012

tips melangsingkan tubuh yang alami


Tips Cara Menguruskan Badan/Melangsingkan Tubuh Alami Dengan Daun Salam Tanpa Obat

<div align="center"><a target="_blank" href="http:// WFFZHHKM.fatsecret.hop.clickbank.net">
<img border="0" src="http://www.topsecretfatlosssecret.com/images_boats/banners/topsecretfl-468x60b.gif" alt="Click here to Top Secret Fat Loss Secret" /></a></div>
Sebagian orang mempermasalahkan berat badan yang dimilinya, entah itu terlalu gemuk atau terlalu kurus. Beragam cara ditempuh oleh pengejar berat badan ideal mulai dari memakai obat oles, obat telan, ikut program diet, puasa senin kamis, hingga melakukan operasi medis dan teknik lain yang bisa membuat kita heran. Selain cara yang ada, kita bisa mencoba tehnik alternatif untuk mengurangi berat badan berlebih secara alami.
Gunakan ramuan daun salam untuk mengurangi berat badan hingga berat yang diinginkan. Cara membuatnya adalah dengan merebus segenggam daun salam yang telah dibersihkan dengan dua gelas air. rebus air bersih dan daun salam hingga airnya tinggal satu gelas tersisa. Setelah itu minum saat hangat-hangat kuku setiap hari satu gelas sampai berat badan yang diimpikan tercapai. Semoga berhasil, jika bermasalah hentikan minum rebusan daun salam, kerena mungkin tidak cocok dengan anda.
Berikut adalah cara untuk melangsingkan tubuh (badan) dengan cepat dan alami melalui metode tradisional, bisa anda lakukan sendiri dengan biaya yang murah, tanpa harus operasi atau mengonsumsi obat-obatan yang berbahaya apalagi diet ketat yang menimbulkan masalah baru.
Caranya : Gunakan ramuan daun salam untuk mengurangi berat badan hingga berat yang diinginkan. Cara membuatnya adalah dengan merebus segenggam daun salam yang telah dibersihkan dengan dua gelas air. rebus air bersih dan daun salam hingga airnya tinggal satu gelas tersisa. Setelah itu minum saat hangat-hangat kuku setiap hari satu gelas sampai berat badan yang diimpikan tercapai. Semoga berhasil, jika bermasalah hentikan minum rebusan daun salam, kerena mungkin tidak cocok dengan anda.
<div align="center">
<a target="_blank" href="http:// WFFZHHKM.healthebiz.hop.clickbank.net"><img border="0" src="http://www.healthbizinabox.com/images_boats/banners/healthbiab-300x250.gif" alt="Click here to go to Health Biz In A Box" /></a>
</div>

5 tips mengobati jerawat dengan alami

5 tips mengobati jerawat dengan alami

<div align="center">
<a target="_blank" href="http:// WFFZHHKM.healthebiz.hop.clickbank.net"><img border="0" src="http://www.healthbizinabox.com/images_boats/banners/healthbiab-300x250.gif" alt="Click here to go to Health Biz In A Box" /></a>
</div>


jerawat merupakan masalah kulit yang memengaruhi banyak orang dari semua kalangan usia, mulai dari remaja hingga orang dewasa.
Merawat wajah berjerawat sangat sulit karena produk perawatan yang tersedia di pasaran tidak selalu efektif untuk semua orang.
Oleh karena itu, perawatan wajah secara alami untuk menghilangkan jerawat banyak dilirik.
Di bawah ini ada 5 tips alami yang mudah Anda lakukan untuk menghilangkan atau mencegah jerawat, yaitu:
1. Cucilah wajah secara rutin dan tepat
Mencuci wajah harus tepat dan benar. Cucilah wajah Anda pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Jangan mencuci wajah lebih dari 3 kali dalam sehari. Pilihlah sabun atau pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk mencegah kerusakan kulit wajah.
Selain itu, hindari sering berganti-ganti produk pembersih wajah. Jika Anda belum menemukan produk pembersih wajah yang cocok, gunakanlah sabun yang normal dan air biasa untuk mencuci wajah.
2. Konsumsi makanan yang kaya serat
Jerawat bisa muncul jika banyak racun yang terakumulasi dalam tubuh.
Detoksifikasi racun dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat membantu tubuh agar lebih mudah mengeluarkan serta membuang toksin dan racun yang berbahaya bagi kesehatan.
Buah dan sayuran hijau merupakan makanan yang kaya akan serat seperti juga halnya makanan yang terbuat dari gandum.
3. Tingkatkan konsumsi vitamin C
Meningkatkan konsumsi vitamin C bisa membantu menghilangkan jerawat dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Vitamin C juga bisa mempercepat proses penyembuhan jerawat dan bekasnya.
Anda bisa mengonsumsi vitamin C lansung dari makanan atau buah, selain itu Anda bisa juga mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen yang tersedia di toko-toko obat.
4. Jauhkan rambut dari wajah
Jika Anda memiliki rambut yang berminyak, pastikan rambut tidak jatuh ke wajah Anda.
Rambut yang berminyak dan menempel di wajah, bisa mentransfer minyak ke wajah sehingga bisa menyebabkan bakteri tumbuh dan menyebar pada wajah.
Selain itu, helaian rambut bisa mengiritasi kulit wajah dan membuat Anda menggaruk wajah.
Saat menggaruk wajah, maka kuman dari tangan akan berpindah ke wajah Anda sehingga bisa menimbulkan jerawat.
5. Banyak minum air
Meminum air putih minimal 2 liter setiap hari merupakan salah satu tips alami dan sederhana namun terbukti efektif membuat wajah terbebas dari jerawat.
Meminum banyak air akan membantu tubuh membuang racun dan membantu meminimalisasi munculnya jerawat. Air juga membantu kulit agar tetap lembab, sehat, dan tetap elastis.[



<div align="center"><a target="_blank" href="http:// WFFZHHKM.fatsecret.hop.clickbank.net"><img border="0" src="http://www.topsecretfatlosssecret.com/images_boats/banners/topsecretfl-300x250b.gif" alt="Click here to Top Secret Fat Loss Secret" /></a></div>


Senin, 13 Februari 2012

4 Cara Menghilangkan Rasa Sakit Kepala

4 Cara  Menghilangkan Rasa Sakit Kepala


Tips Unik/Gokil Menghilangkan Rasa Sakit - Rasa sakit bisa dipicu banyak hal dan muncul kapan saja. Mulai dari sakit perut karena haid, sakit kepala, hingga nyeri otot. Untuk mengurangi rasa sakit, banyak orang langsung mengonsumsi obat.

Padahal, ada cara lain yang bisa dilakukan agar rasa sakit berkurang dan Anda tak terlalu banyak mengonsumsi obat. Coba saja empat trik unik berikut, yang menurut penelitian bisa mengurangi rasa sakit.


1. Menyumpah
Jika muncul rasa nyeri, cobalah menyumpah. Menurut penelitian tim dari Keele University, Inggris, mengumpat atau menyumpah bisa mengurangi rasa sakit hingga 35 persen. Bersumpah memicu serangkaian reaksi fisik dan hormonal yang bisa meringankan rasa sakit.

2. Melihat foto orang tersayang
Saat akan disuntik atau merasa nyeri, lihatlah foto kekasih, anak, atau seseorang yang Anda sayang, Dari penelitian diketahui, wanita yang melihat foto pasangan selama tes laboratorium, rasa nyeri yang dialami lebih sedikit daripada mereka yang melihat benda mati atau orang asing. Wajah penuh cinta ternyata dapat menurunkan proses mengolah rasa sakit pada otak.

3. Berfantasi
Biarkan pikiran berfantasi pada hal-hal yang berbau seksi untuk mengimbangi rasa nyeri. Dari penelitian yang dilakukan oleh Johns Hopkins University, diketahui responden dapat menahan rasa sakit lebih banyak dan kecemasannya berkurang saat mereka berpikir sesuatu yang berbau seksual. Hal ini dibandingkan dengan responden yang memikirkan hal lain.

"Fantasi mengalihkan fokus pikiran tentang rasa sakit, mengurangi kelelahan dan membuat lebih santai," kata Hamid Hekmat, PhD, profesor psikologi di University of Wisconsin, seperti dikutip dari Prevention.

4. Hirup aroma apel
Merasa sakit kepala? Segera cari sabun atau pewangi beraroma apel. Dalam penelitian yang dilakukan oleh Smell & Taste Treatment and Research Foundation di Chicago, seseorang yang merasa pusing dan mencium aroma apel rasa sakit kepalanya berkurang. Menurut peneliti, hal ini karena pengalihan perhatian atau kemungkinan aroma apel mengurangi ketegangan otot di kepala dan leher, sehingga mengurangi rasa sakit.[berbagai sumber] 

Sumber : http://kolom-inspirasi.blogspot.com/2011/07/cara-tergokil-menghilangkan-rasa-sakit.html#ixzz1mK2OZJQN



Diterbitkan Pada: Thu, Jun 9th, 2011

Enam Cara Jitu Mengusir Sakit Kepala



SHARE THIS
Ketika sakit kepala mengganggu aktivitas Anda, beberapa cara sesederhana secangkir kopi mungkin pas untuk Anda ikuti.
Cuaca Depok seringkali tak bersahabat, khususnya bagi Anda yang sering beraktivitas di luar rumah tanpa mobil pribadi. Tubuh harus rela terkena panas dingin—sebentar ‘disiram’ panas matahari, lalu basah oleh gerimis bahkan tak jarang hujan deras. Ditambah dengan stres dan kondisi tubuh yang kelelahan, lama kelamaan kepala bisa ‘berontak’, padahal ada segudang kesibukan yang menunggu ditaklukkan.

Jika sudah begitu, Anda tetap tak perlu khawatir, karena berikut ini ada enam cara jitu mengatasi sakit kepala yang cukup mudah untuk dilakukan.

1. Teknik Relaksasi
Teknik ini baik untuk meredakan stress sebelum sakit kepala menyerang. Caranya cukup dengan menarik napas panjang dan melakukan peregangan dengan memutar-mutar leher dan bahu, agar otot-otot yang tegang dapat rileks kembali. Minyak aromaterapi dengan kandungan mint biasanya cukup banyak membantu.
2. Kompres Dingin Atau Panas
Ketika sakit kepala mulai sedikit terasa, cobalah mengompres kepala Anda selama maksimal 15 menit. Baik air panas maupun air dingin, keduanya dapat mengurangi rasa sakit di kepala dan dapat dipilih sesuai kenyamanan Anda.
3. Kafein
Kabar baik bagi para pencinta kopi. Kafein dapat menghambat adenosine, yaitu neurotransmiter yang dapat menyebabkan tekanan pada otak. Maka menyeruput secangkir kopi dapat membantu menyembuhkan sakit kepala ringan. Tapi cukup secangkir saja, karena jika lebih hasilnya tak akan efektif.
4. Teh Peppermint
Terkadang sakit kepala dapat disertai dengan mual atau sakit perut. Kondisi ini dapat diatasi dengan mengkonsumsi teh peppermint, yang bekerja mengurangi kontraksi pada sistem lambung sehingga dapat meredakan gejala sakit kepala. Namun jika Anda sedang hamil, temuilah dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi suplemen herbal, termasuk peppermint.
5. Obat yang Dijual Bebas
Jika sakit kepala Anda tetap tak mereda tanpa obat, Anda dapat mencoba membeli obat-obatan yang dijual bebas. Ingat, jangan sampai melebihi dosis yang dianjurkan pada kemasan, karena akibatnya bisa berbahaya.
6. Akupunktur
Metode dari negeri tirai bambu ini dilakukan dengan menusukkan jarum-jarum kecil di bagian-bagian tubuh atau kepala tertentu. Metode ini terbukti dapat mengurangi ketegangan otot dan memacu keluarnya endorfin penghilang rasa sakit. Tenang saja, rasanya tidak sakit seperti disuntik, kok.
Itu dia enam cara yang dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan, dan mudah-mudahan cukup ampuh mengatasi sakit kepala Anda. Tapi tentu saja, istirahat yang cukup dan makan teratur tetap tak boleh dilupakan. Selamat mencoba!

5 tips to cure acne naturally


5 tips to cure acne naturally

cuci muka3 Wajah Cantik: 5 Tips Alami Mencegah Jerawat
<div align="center">
<a target="_blank" href="http:// WFFZHHKM.healthebiz.hop.clickbank.net"><img border="0" src="http://www.healthbizinabox.com/images_boats/banners/healthbiab-120x600b.gif" alt="Click here to go to Health Biz In A Box" /></a>
</div>


Acne is a skin problem that affects many people of all ages, from teens to adults.Very difficult to treat facial acne due care products available on the market are not always effective for everyone.Therefore, natural facial treatment for acne removes the norm.Below are 5 easy natural tips you can do to eliminate or prevent acne, namely:

1. Wash your face regularly and appropriatelyWashing the face should be precise and correct. Wash your face in the morning and at night before bed.Do not wash your face more than 3 times a day. Choose soap or facial cleanser that suits your skin type to prevent skin damage.Also, avoid frequent changing facial cleanser products. If you have not found a suitable facial cleanser product, use a normal soap and plain water to wash the face.

2. Consumption of foods rich in fiberAcne can arise if a lot of toxins that accumulate in the body.Detoxification of toxins by eating foods rich in fiber help the body to more easily remove and dispose of toxins and poisons that are harmful to health.Fruits and green vegetables are foods that are rich in fiber as well as foods made from wheat.

3. Increase consumption of vitamin CIncrease consumption of vitamin C can help to eliminate acne and make your skin healthier. Vitamin C can also accelerate the healing process of acne and scars.You can take vitamin C directly from food or fruit, in addition you can also take vitamin C in supplement form are available at drug stores.

4. Keep your hair off faceIf you have oily hair, make sure the hair does not fall into your face.Oily hair and attached to the face, can transfer the oil to the face so that it can cause bacteria to grow and spread to the face.In addition, the hair can irritate skin and make you scratch your face.When scratching the face, then the germs from the hands will move to your face so that it can cause acne.

5. Drink plenty of waterDrinking water at least 2 liters per day is one of the natural tips and simple but proven effective to make the face free of acne.Drinking lots of water will help the body remove toxins and help minimize the appearance of acne. Water also helps skin to stay moist, healthy, and remain elastic



<div align="center"><a target="_blank" href="http:// WFFZHHKM.fatsecret.hop.clickbank.net"><img border="0" src="http://www.topsecretfatlosssecret.com/images_boats/banners/topsecretfl-300x250b.gif" alt="Click here to Top Secret Fat Loss Secret" /></a></div>



Get a $1497 Health eBiz Now for Just $397!
Comes with 90 income streams! Autoresponder, too!
http:// WFFZHHKM.healthebiz.hop.clickbank.net